750 grammes
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L'assiette légère
12 août 2012

Rillettes de thon

P1020085

 

Ingrédients pour 4 personnes :

1 boîte de thon au naturel de 140 gr

2 carrées frais 0 %

1 petit suisse 0 %

1 c. à café de piment doux ( paprika)

1/2 botte de ciboulette

1 pincée de sel

Le jus d'un demi citron éventuellement

1/2 c à café de mélange 5 baies

 

Videz le jus de la boîte de thon et émiettez la chair à la fourchette.

Ajoutez les deux carrés frais et le petit suisse, la ciboulette ciselée, le sel, le paprika et mélangez à la fourchette.

 

Vous pouvez servir frais en apéritif sur des toasts de pain de grillé.

 

 

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Commentaires
L'assiette légère
  • Des recettes sans beurre, sans huile, sans crème...bref, sans matières grasses. Pourquoi ? Pour des raisons de santé, j'ai dû apprendre à cuisiner ainsi pour ma fille. Comment ? Contre toute attente, cuisiner sans matières grasses c'est possible...et bon
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